一人暮らしの備え

一人暮らしの弱点は「気づかれない」こと

家の中で倒れた家具に挟まれても、体調を崩しても、誰も気づきません。備蓄より先に、家具の固定と、安否を伝える手段を用意します。

最小限の備蓄

狭い部屋でも、次の量なら押し入れの一角か玄関の靴箱の上に収まります。

普段の食品を多めに買っておくローリングストックなら、特別な非常食を買わずに済みます。

安否を伝える仕組み

• 災害用伝言ダイヤル（171）と、災害用伝言板（web171）の使い方を家族と決め、毎月1日と15日の体験利用日に一度試す。
• 家族との連絡は、電話がつながらなくてもメッセージアプリなら届くことが多い。既読で安否がわかるようにグループを作っておく。
• 実家の住所と自分の住所を家族が互いに知っていること。実家が住所でハザード確認でどの区域か、家族で共有する。

避難の判断を一人で

市町村の避難情報は、自分のスマホで受け取る設定にします。自治体の防災アプリか、警戒レベルをプッシュ通知するアプリを1つ入れておきます。警戒レベル4「避難指示」で全員避難ですが、一人だと迷いがちなので、レベル3の段階で「どこへ行くか」を決めておきます。

まず今日やること

1. 寝ている場所の周りに倒れてくる家具がないか確認する。
2. 水を1箱買う。
3. 家族のメッセージグループを作り、171の使い方を共有する。