避難所ひなんじょの 生活せいかつ

避難所ひなんじょは どんな 場所ばしょ？

避難所ひなんじょ＜＝家いえに いられない 人ひとが しばらく 生活せいかつする 場所ばしょ＞は、学校がっこうの 体育館たいいくかんなどです。

• 1人ひとりの 場所ばしょは、畳たたみ 1枚まいぐらいです。
• 最初さいしょの 日ひの 食たべ物ものは、おにぎりや パンと 水みずが 多おおいです。
• 夏なつは 暑あつく、冬ふゆは 寒さむいです。
• 病気びょうきが うつりやすいです。

家いえが 安全あんぜんなら、家いえに いても いいです

家いえが 壊こわれていなくて、水みずに つかる 心配しんぱいが なければ、家いえで 生活せいかつできます。水みずと 食たべ物ものを 準備じゅんびしておいてください。

持もっていくと 役やくに 立たつ 物もの

• スリッパ
• 耳栓みみせんと アイマスク（よく 眠ねむるため）
• マスクと アルコール（手てを きれいにするもの）
• 簡易かんいトイレ＜＝水みずが なくても 使つかえる トイレ＞
• モバイルバッテリー
• いつも 飲のんでいる 薬くすりと お薬手帳くすりてちょう
• 毛布もうふ、カイロ

体からだを 守まもるために

• ずっと 同おなじ 姿勢しせいで 座すわらないでください。ときどき 歩あるいてください。
• 水みずを 飲のんでください。トイレに 行いきたくないからと 水みずを 飲のまないと、病気びょうきに なります。
• 食たべる 前まえと トイレの 後あとに、手てを きれいにしてください。
• 体からだの 具合ぐあいが 悪わるいときは、すぐに 近ちかくの 人ひとや 係かかりの 人ひとに 言いってください。

避難所ひなんじょで 守まもること

• 受付うけつけで 名前なまえを 書かいてください。食たべ物ものを 配くばるときや、家族かぞくが 探さがすときに 使つかいます。
• 掃除そうじや 食たべ物ものを 配くばる 仕事しごとを 手伝てつだってください。避難所ひなんじょは みんなで 運営うんえいします。
• お年寄としより、体からだの 不自由ふじゆうな 人ひと、赤あかちゃんが いる 人ひとの 場所ばしょを 大切たいせつにしてください。